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基于对 mattpocock/skills 仓库的真实阅读，面向初次上手的工程师：讲清「反流程」立场与四类 AI 编码失败模式，拆解两类 skill 的调用规则，并给出从安装配置到把「想法 → 规格 → 工单 → 实现 → 验证 → 评审」串成工作流的路径。